L'arrivée d'un bébé dans une famille est un véritable bouleversement, tout le monde le sait. Ce que l'on sait moins en revanche, c'est à quel point ça l'est. Tous les repères sont chamboulés, les priorités basculent, et les mamans se retrouvent parfois démunies devant ces petits êtres qu'elles aiment, certes,  mais qui leur prennent souvent tout leur temps et toute leur énergie.

Avec écoute et empathie, j'aide les mamans fatiguées et stressées, à prendre du temps pour elle sans culpabiliser, à savoir se "pauser" quand elles en ont besoin, à prendre de la hauteur sur leur quotidien, àréfléchir à leur organisation, à se positionner par rapport à leurs prioritésde vie.

Savoir se recentrer sur l'essentiel, simplifier sa vie,alléger son agenda, apprendre à ralentir, mettre en place des stratégies personnelles pour gérer son énergie et son stress, constituent la base de mon travail.

C'est aussi, plus concrètement, apprendre à mieux gérer les"marathons" du matin et du soir, à déléguer, à poser des limites, à savoir s'entourer, mais également mettre en place des menus à la semaine,désencombrer, simplifier le ménage, et surtout, surtout gérer sa petite (ou grande) tribu dans la bonne humeur !"

Dans les ateliers qu'elle anime à Montpellier, Diane aborde également des thématiques telles que la place du couple dans le "couple parent", la prévention du stress maternel, ou la reprise du travail après un congé maternité ou parental. 

Retrouvez tous les conseils et astuces de Zen et Organisée sur le blog ou sur la page facebook!

Aujourd'hui c'est lundi, c'est ravioli. J'ai donc envie de vous parler à coeur ouvert:

Alors ok, avoir des enfants, c'est souvent merveilleux. Souvent, mais pas toujours, avouons le ... Avoir des enfants, c'est aussi marcher sur un playmobil dès le réveil, prendre son bain moussant entouré de canards ou de crocodiles en plastiques, ou remplacer Fred Vargas par Dora l'exploratrice et Médium par Piwi. En gros, être parent, c'est négocier. Tout le temps. Et avouons, le on n'a pas toujours envie de négocier devant un petit être rouge brique et hurlant au milieu du rayon bonbon du centre commercial. On aurait plutôt envie de crier que " ça suffit comme ça, basta!"de partir se refaire le visage au Brésil et recommencer sa vie. Mais ce n'est pas possible. Heureusement  il existe des outils, des astuces, des bases, des théories, appelez ça comme vous voudrez pour aider les parents à se sortir des situations tendues avec leurs enfants, sans crier. La communication non violente, vous connaissez? C'est ce que nous propose aujourd'hui la blogueuse et maman Inzemood:

"Si, toi aussi, tu en asmarre de souvent crier, que tout soit source de conflit à la maison, t’en ras le bol des punitions qui changent rien, et pis que tu trouves que tu ressembles de plus en plus à ce à quoi  tu ne voulais pas ressembler,  il existe un chemin à explorer jeune Padawan : l'éducation bienveillante, respectueuse,positive, non violente, emphatique, consciente, yep, tout plein d'appellation mais un seul but, l'HARMONIE FAMILIALE. Alors par souci de clarté nous "acronymerons" ENV, toutes ces appellation d'origines contrôlées.

Donc  l'ENV quezako?

 L'ENV en 2 mots (grattagede menton à la Columbo) pas facile, mais en gros c'est un peu comme quand tu rentres du taf et que tu dis à ta moitié que la journée a été dure et qu'elle te rétorque "t'as qu'à changer de boulot", en fait toi tu voulais juste une oreille à l'écoute et un serre fort.

 Donc le mot d'ordre c'est em-pa-thie. Alors voici pour toi despetites pistes de réflexion "amuses bouches" :

1. On ne dit pas "Tu vas tomber" mais " Tu pourrais tomber" parce qu'on est pas devin.
2. On ne dit pas "Tu es vilain" mais "Je ne suis pas d'accord pour que tu manges le papier toilette".
3. On ne dit pas "Arrête ton caprice" mais "Je vois que tu voulais très fort conduire lavoiture de papy".
4. On ne dit pas "Oh le comédien, tu t'es pas fait mal" mais on fait un câlin, car en fait on n'en sait rien.

 Les enfants sont TOUJOURS sincères, même si parfois le côté obscur de la force voudrait te faire croireque ce sont des petits Dark Vador en puissance. Combattre ses automatismes est un bon début, le respect des émotions un point d'orgue: toutes les émotions sont  autorisées, tous les comportements ne le sont pas.

L'ENV semblera naturelle à certains et à d'autres moins, tout dépend de sa propre éducation, mais une chose est sûre, on a le pouvoir de changer les choses,( si, si) et qui sait peut-être même le monde. En tout cas moi j'y crois!

Donc si ça t'intéresse,"good for you", tu peux aller lire un témoignage ici très parlant et tu peux aussi commencer par lire l'excellent "Au coeur de émotions de l'enfant" de Isabelle Filliozat. Et pis on peut aussi en reparler toi et moi, n'hésite pas."

 Retrouvez Inzemood sur son blog "Inzemood for blog".